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高考出成绩后家长应该怎么做
出高考成绩前后,家长应该注意考生的以下四种典型心理状况:
一、悲观绝望型
拿到成绩单后,因与自己预期差距较大,一时心理无法接受事实,觉得以后的前途茫然、对人生和理想失去信心,甚至感到绝望。会选择逃避,有可能出现极限行为,选择伤害自己甚至结束生命。
建议在查分数前给自己和父母“打预防针”,放平心态
作为学生,不管成绩如何,都是我们努力的收获,考得不好不单纯是因为自己的问题,所以要放平心态,成绩很重要,但是成绩不能说明一切,一次的成绩并不能定义你的3年努力和以后的人生。父母是我们最好的港湾,可以包容我们的一切,要与父母多沟通多交流,不要自己承受压力,也可以和朋友分担自己的烦恼,相信自己并不是一个人在奋斗。
这种类型的考生的心理变化是最容易被父母家人所忽略的,家长应该及时给予安慰和鼓励,考试后学生会立刻放松,缓解高中的学习和心理的长期压力,在查询成绩临近的几天,家长可以给还自己适当的鼓励,让孩子放平心态,放宽心。查询成绩后出现精神疲惫、睡不着、没食欲、笑容减少甚至顶撞父母或不愿与人交流时,可能就不单纯是考后修正放松就能解决的问题。
当自己真的出现情绪低落甚至有些抑郁时,不要避开家长,选择积极的方式调整自己,可以求助父母、朋友、医生,这是最正确也是最有效的缓解压力和情绪的方式。
考生家长应细心观察,别忽视孩子的细微变化。家长除了多开导,更要及时向心理医生求助,以免情况恶化。
二、对自己失望自责型
这类的考试自己把分数看的很重要,会经常有挫败感,会经常反复的认清楚自己在高考中的失误和不足,这样的情况只会在自己心里放大自己的负面情绪,容易看不到自己的优势,会有强烈的自责失败感。
这时家长要避免流露失望情绪,面对自己不理想的成绩,不能单看分数的高低,没有达到预想的分数也是在情理当中。高考分数的高低不能代表你的一切,考的不好不单纯是因为自己也有很多细小的原因会影响分数。要学会理想的看待分数,高考已经结束了,分数只是一个准则,接下来还要填报志愿,不能影响自己以后的人生进程。
成绩出来后,不管孩子考了多少分,家长都不要对孩子的成绩表现出失望的情绪,更不要强调“你只差×分就能考进××大学了”之类的话。因为这类对自己有着较高目标定位的考生往往自尊心强,相对的承受力也较差。当没能达到理想目标时就会变得沮丧、心烦意乱。
当意识到自己出现很大的心理压力的时候,应该学会合理的释放压力。不妨选择和家里人说说话,和朋友出去玩,一方面既可以把自己的压力和失望告诉他们得到理解和安慰,另一方面可以让自己释放自己的负面情绪。
家长应鼓励孩子表达自己的真实感情,妥善解决情绪反应,避免问题持续发酵,家长可以多问问孩子现在想做什么,可以陪他们一起做一些事情分担压力,释放不良情绪。给予最大程度的安慰和陪伴。
三、自我满意放肆型
考分出来后,成绩较好尤其是发挥超常的考生更愿意给自己“找乐子”。,通。
有部分考生查完成绩后对自己的分数比较满意甚至各位满意,成绩较好后开始让自己“放肆”,有的会通宵泡吧、宵泡吧、上网、打游戏,,有人每天早出晚归,忙于跟同学聚餐,唱歌,造成自己一直处于亢奋状态,往往造成作息紊乱,出现失眠。
建议这类考生对高考成绩公布前后的这段时间进行合理的安排,用多样形式的活动来丰富自己的暑假生活,放松不宜过度,要学会通过健康有益、合情合理、科学有效的方式释放自己。
家长也要有意识地多观察孩子的举动,尤其是长时间表现为放纵的孩子,家长更要及时地介入,防止他们养成不良习惯,甚至是步入歧途。
虽然成绩优异,可以考上自己理想的大学,也不要只顾得放松而浪费了暑期将近2个多月的假期。在放松的同时可以提前进入“大学生”状态,在做人处事、沟通交流、个人习惯上都要有所转变。大学毕竟和高中生活有很大区别,最明显的就是要脱离父母,所以首先要学会的就是独立自主。
在暑假期间,家长可以和考生一起适当做些准备,让他们适合独立,做人处事的方式方法,都可以给他们进行建议和转变,为将来更好融入集体生活做准备。
四、焦虑茫然型
一些考生可能因失去了目标而不知所措,感觉做什么都“无聊、没劲”。一些有完美主义倾向的优等生还会因为成绩不理想,寝食难安。考试后不知道自己该做什么,面对学校专业的选择变得焦虑,茫然。
家长要陪同还孩子,对于选择院校和专业可以给予自己的建议,选择还是要以孩子为主,毕竟大学是还自己上的,而不是家长。考试也有能力对自己的选择负责。
2个多月的假期可能对于学生来说是最后一个长假期了,高中生活挥手再见,新的学校在等着我们。不妨好好把握住这也许是最后的长假期,好好的和家人、朋友们一起相处,感受真正的生活。
孩子高考成绩不理想家长应该怎么做才好
网友提问:
专家,您好,女儿高考成绩出来了,很不理想,而且跟平时她模拟考的都差很多,我心里很难过,不过又不敢骂她,怕她压力更大,但是我自己呢,心理又过不了这个坎,现在都有点不想面对她,我该怎么办?我考前一直叫她好好考,考试也一直陪着她,她怎么考成这样了呢?我该怎么办?
专家答复:
家长朋友:您好!
您女儿经历了高考,这本身就是一个值得祝贺的事实。参加高考,只是人生的一个经历而已,谁也不能打包票,本来就可能会有不同的结果,作为家长要看开一点,而且必须坦然地面对她。从您简短的问题中,看到您对女儿很不满意,您自己也有些不知所措。
目前,建议您注意以下几点:
一、作为家长在心理上必须过好这个坎。您应该克服一切消极情绪:一是不必感到沮丧,不能因为女儿比模拟考试差,就“难过”,那是她自己的事情,您不必“代她受过”;二是不能埋怨女儿,她一定也尽力了,得什么样的分数是综合因素造成的;三是作为家长不能乱了方寸,要冷静面对现实。您的情绪对女儿会有直接的影响,只有您自己镇定自若,才能给女儿自信心和面对现实的勇气。父母对女儿的爱,是“分离之爱”,她自己迟早是要独立面对社会的,父母的主要责任是给她心理上的理解和支持,无论她高考分数如何,父母都应该无条件地爱她,并给她面对现实的勇气。
二、帮助女儿坦然面对现实。恕我直言,从您的叙述:“我考前一直叫她好好考,考试也一直陪着她,她怎么考成这样了呢?”可看出您还是对女儿期望较高,给她的压力也够大的。所以,家长一方面要帮助她缓解压力,另一方面也要引导她心平气和地接受高考的结果。不知您女儿考了多少分,即使考得不够理想,可能也还是有学校可上的吧?
所以,不能让女儿觉得考的不理想就没脸见人。人的一生是漫长的,可能会有许多挫折和失败,高考只是人生的一个小台阶。即使考得分数高的也不是万事大吉,今后仍旧会遇到许多坎坷和困难。所以您和女儿及全家人都应该振奋起来,千万不要灰溜溜的。
三、给女儿自由选择未来的权利。女儿已经到了成人的年龄,无论考得怎样,上怎样的学校,都应该给她自由选择的权利。如果她还有幼稚的一面,或是考虑不够周到,也应该平心静气地一起商量,让她真正有自信心和一个新的开始。如果她情绪不够好,可安排她外出旅游或参加一些她有兴趣的活动,及时进行心理调节。
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