今天来为大家分享一下二复读生的心理调试和应对策略问题，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题。
二复读生的心理调试和应对策略
1.正确认识自己，树立自信心
复读生要想高考成功，首先要闯心理关，信心不仅是高考成功的灵魂，也是高考成功的心理支柱，更是复读生成功的精神支柱和心理力量。复读生只要心态调整得好，树立高考成功的信心，一年以后成绩肯定会有所提高。要树立高考的自信心，就得正确的分析自己，清楚高考失败的原因，吸取经验教训等。
2.集中力量攻克薄弱的科目
复读生要区别于高三，应集中于薄弱科目。复读生通过已经参加过的高考知道了自己的强项和弱项，提高弱项科目的分数是主要课题。弱项是因长期不重视或感到难学而产生的科目，必须采取果断有力的措施加以大幅度的提高。提高弱项是复读成功的关键因素，所以从复读开始就要给薄弱科目多分配时间。
3.稳定情绪，学会减压
来自社会、家庭、学校等各方面的压力，经常压得复读生喘不出气，这时学生就要学会自我减压，即要学会宣泄和转移情绪以及自我安慰。
第一，复读生应该认识到刚刚结束的高考不管成绩如何，都已经过去，要尽快走出以前的阴影。
第二，复读过程中，各种大大小小的考试会接踵而来，每一次考试都有进步是不可能的，复读生要学会正确看待平时的考试，要通过考试检查知识的掌握与运用情况，及时查漏补缺。
第三，很多复读生在复读过程中，常常怀疑自己的复读是否有必要，担心复读一年，高考分数反而下降，浪费青春和精力。这时，就要学会自我安慰：任何一种选择都会有风险，只要自己奋斗过，就不必计较结果，要表现出一种大气与洒脱。
4.注意劳逸结合
心理学研究表明，人长时间集中精力专注于某一件事，容易使人产生疲劳感，神经绷得越紧，越容易引起头昏脑涨。因此，开夜车、熬通宵、连续苦战的精神虽然可嘉，但未必能取得预期的效果，甚至会产生副作用。所以，不提倡大家苦学、苦练，特别是熬夜。科学的复习方法是劳逸结合，当自己感到脑袋昏昏沉沉时，或当自己觉得学习效率低时，应停下来休息一下。俗话说：“磨刀不误砍柴工”，讲的正是这个道理。
5.跟着老师走
第一，复读生要认识到，复读不是简单地重复一遍高三的学习，而是知识的更新、填充。因为这一年中，高考大纲会更新，而复读生以前知识的漏洞，也需要再填充，以及应试技巧的改变，这些都需要在老师的指导下完成。
6.制订学习计划，安排学习时间
制订适合自己的计划，过高的计划不但不能完成，还会令人丧失自信和进取精神，使其放弃学习。无法完成的计划没有意义，自我计划是对自己的承诺，不管什么情况都要实现，应通过圆满完成计划，树立必要的自信心。然后，合理地安排学习时间，计划一旦确定，就要持之以恒地执行下去。
7.要有坚强的意志力
复读要不怕苦，如果不刻苦，就会毫无收获。当出现倦怠、泄气的状态，决心开始动摇时，要下定决心和恒心，要有坚强的意志力。所以，建议复读生要不断地分析、总结失败的经验教训，不断调整、激发斗志，以持续学习动力。
最后，建议复读生们要正确对待别人对大学生活的描绘和自己的憧憬，不断给自己加油，美丽的大学生活不会因为晚一年就失去，只会更精彩！
如何应对复读生的心理问题
极度焦虑
这几乎是所有复读生的“通病”。大的表现是考试中的患得患失：复读期间，不管是什么形式的考试，他们都非常敏感，一旦成绩不好，就会非常着急，而这种情况在普通高三班，并不是特别明显。复读班学生这种普遍的高焦虑，主要是因为他们的目标比普通高三学生更加明确：考个好学校，这几乎成了他们的唯一信念。越是这样，他们所承受的压力就越大，而焦虑情绪也越重。
人际关系淡漠，缺乏归属感和安全感
许多复读生很难与新的集体融为一体，甚至有些复读生还会出现自闭的心理。此外，复读生还表现出缺乏安全感，身边的每一个同学尤其是成绩优秀的同学都成为自己将来高考潜在的对手。如很多学生看到别的同学复习得比自己好，做题比自己快，考试的分数比自己高时，心理就很着急、紧张，由此影响到自己的学习。
如何应对高考复读生的心理问题
比如自卑、自负、缺乏安全感等，这都是不健康的，对同学们的身心健康都非常不利，也会影响大家的学习。
下面，我们就来看一下复读生主要存在的心理问题以及应对方法。
复读生存在的心理问题
容易产生自卑情绪
选择复读的同学有些可能会比较难从高考失败的阴影中走出来，学习过程中就会非理性地怀疑自己的学习能力。
再加上一部分复读同学本来高考成绩并不差，只是未达到自己的高标准，更会给前一种同学造成心理上的自卑情绪。
每个人都会有或多或少的自卑情绪，只是在经历过一次失利后这种情绪可能会被放大。
一听就会，一做就错
这应该算是自负情绪的一种。
还有一部分复读生觉得自己已经完整地走过高三一年，老师讲的自己都会，没有必要浪费时间再听一次，有这个时间还不如自己刷题。
结果，做题的时候一塌糊涂。
这也是典型的眼高手低，不注意听讲，也不注意课后总结梳理，很难说不会重复第一次高考的老路。
二复读生的心理调试和应对策略这些都是我呕心沥血整理的二复读生的心理调试和应对策略，希望能对你有用。
