高考前如何做到心平气和,小编就给大家详细的介绍一下关于高考前如何做到心平气和，下面开始吧。
高考前如何做到心平气和
1.达观地对待高考凡事不可偏执，走死胡同。把一切看淡些，心胸开阔一些，达观一点，有时甚至不妨有一点宿命论思想。这样才能不骄不躁，心平气和。要知道，能考上的尤其是能上好大学的终究只是少数。即使考不上，也不过是大多数失败者中的一个，何必那么想不开呢？机会还有。
2.理智地对待环境也许父母和老师加在你身上的压力很大，也许你周围的同学都在废寝忘食地拼命学习，于是你也不由自主地受到感染，有些手忙脚乱起来，这时千万要放理智一点，时刻提醒自己；别人是别人，自己的事要自己把握。决不看见有的同学5点起床也跟着5点起床，有的同学晚上12点睡觉也跟着晚上12点睡觉，这一点非常重要。请记住，无论是考前还是在考场上，保持自身的心平气和实在是太重要了。要考出自己的理想水平，就必须做但这一点。当你以一个强者的姿态坦然面对高考时，你会发现，其实考试也并不是那么可怕。
高考考生如何做到心态平和
扬长避短 寻找提升空间
有些考生认为，剩下的时间已经不多，难有进步。其实从知识水平来看，提高的可能性不大，但成绩提高的可能性却很大。这段时间，若能扬长避短，找到自己的得分点，还是会有很大的提升空间。因此，减少失误，把这些本该属于你的成绩拿回来，成绩自然就提高了。文科的考生常常看了答案，觉得自己其实也懂，但就是在考场“忘了”，或不知道要答这个内容；理科的考生走出考场，就发现自己写错了，或刚才想不出的问题答案，现在全明白了。这样的失误痛心疾首，会严重影响下一学科的考试情绪。
高考期间饮食如何做到合理搭配
①主食类，补充身体所需要的基本能量，例如：米饭、面包、馒头、玉米等，尽量不要吃油炸烧烤类不容易消化的食物，用脑过度及心理紧张的时候会导致能量消耗的很快，所以一定要每顿饭都有主食类的食物；
②新鲜的水果和蔬菜，可提供人体所需要的各种膳食纤维、维生素和矿物质等营养物质，可增强记忆力，充足的镁、钾等矿物质可以调节考试的紧张情绪、促进消化，一天吃四百克的蔬菜、三百克的水果为最佳的选择。
③肉食和素菜搭配着吃，可保证有足够蛋白质的摄入。多吃瘦肉、鱼、鸡肉、鸡蛋等。鱼肉类食物可以采用稍微清淡一些的做法，如清蒸、家常的炒法及煮炖，不吃油炸、烧烤，免得影响肠胃的消化状况，影响大脑的供血。考试期间，切记不要吃容易过敏的食物，特别是海鲜这类较容易导致过敏的食物，毕竟最重要的是不能生病，也不能让肠胃有不舒适。
④酸奶和牛奶：每天喝一杯牛奶可以有效的补充钙和蛋白质的摄入。
⑤俗话说晚上要吃少，意思就是说晚餐吃个大概七分饱就足够了，因为会影响消化，更会影响睡眠的质量。
理科差生如何做到高考逆袭
1、你要每天的学习都有计划，从早上到晚上，安排的满满的。
那早上的早自习一定要充分利用，背英语和语文，不要早早的到教室不知道干什么。每个课间也是可以利用的，课间最好是问老师问题，老师讲完课，不要让他走，你就问问题，即使你没的问，也过去听听别人的问题，这样可以补上你许多的知识漏洞。
2、中午休息时间比较长，一般有一个多小时吧，把上午留得作业拿回宿舍做，做到一点二十，再睡觉，睡个小觉就足够了(我们学校是下午两点上课)。
3、下午容易犯困，对于没用的课可以补觉(当然上午也是)。
4、晚上嘛，写作业，要自己写，先自己动脑，实在不会再问别人。那高三的话一般是学到十二点差不多。
5、对于你的数学，你应该先背熟公式，虽说是理科的东西，但是背还是很重要的。不会做题就是公式不熟。还有可以记一些解题的思路，方法，每种题型都有自己的方法，多做做，就会熟悉。
6、英语更是要长期下功夫，背单词的必不可少的，现在背不算晚，高考说明你们好像还没有发，你就背会考说明上的词(其实高考说明和会考说明单词基本一样，高考说明上还没有中文意思)。还有就是要做阅读，你时间比较紧的话每天就做两篇，要是时间充足就做五篇，反正每天都要做的。如果不做的话你一天的学习还没有结束，不能睡觉的哦。
其实高三最重要的是坚持，就算把计划定的再好，不坚持的话也不行。坚持每天都这样确实很难，总想今天不做了，不差这一天，但是一旦用这种想法那以后每天都不会再坚持了。你要想，都已经坚持了这么长时间了，放弃一天的话就前功尽弃了，还得重新来，所以要坚持下去。
高考文综如何做到试卷规范
1、把答题卷上该小题规定的空格处写得比较满为好
字要写重一些(有不少卷子字写的太轻，扫描效果就不好)。
2、写了就得分(1-2分)
高考阅卷很少给0分，从有效率而言，即使该生写得不怎么对，给1-2分则为保险分。
3、写错别字，一般不扣分
一是因为毕竟不是语文学科，且没有特别严格的要求，二是错别字一扣分，则均分就下降很多。
4、得高分必须：
①把握关键词(阅卷过程中主要看关键词采点为主);
②讲究答题的顺序，讲究格式，体现清晰的思维，而没有太多的废话;
5、分级要求
①思维清楚逐一回答，把握好关键词，字要写好，答得感觉清楚了就可以，不一定要写得太多，平时训练中，要逐步地引导学生答案由答得多到答得清楚
②对大多数中档生，有把握的答在前面(采点)，不是特别有把握的写在后面(结合采意)，适当必要时也可以摘抄材料中原文或将前面答的重复几句(可能有重复采点给分的情形)。
③对学困生而言，鼓励他们要答题，而且要写得比较满。
④高考阅卷主要是采点，你写错了不扣分，写对了就给分。
⑤答题时如果学生写的不对就用两道线扛册掉，在下面重写，不影响评卷，绝不使用胶带等，用了胶带后再写的会出现重影，甚至看不清楚。
1、规范答题，在答题框内答题。
2、即使不会也不要空，答了就有分。
3、审题要慢，可以先看问题，带了问题仔细看懂材料，作答要细致，看清楚要几问，分别回答，暂时不会的可以留一定的空格。
4、回答要讲究要点化，序号化，段落化。
5、要点全面，思维要开，尽可能多答几点—“广度第一，深度第二”。
6、要学会看该题的分值答题，看分值的大小组织答案，1-2分就一，两句话，不必要展开，可以说你答的每一句话都可能得分。
7、要合理安排好答题的空间，卷面清晰很重要。
8、要合理安排好答题的时间，要通过平时的考试去训练自己，正式大考时，监考教师会有“15分钟”的提醒，这时你如果还没有涂卡，就必须去涂卡了。一般讲，全部完成后还余10分钟左右为宜。
9、真正拿捏不准的选择题，就相信你的第一感觉，不要轻易的去改答案。
10、字不一定要求写的太好，但是一定要清楚工整，主观题讲究一遍完成，不要轻易划掉。
以上《高考文综如何做到试卷规范》由有途高考网收编整理，没有这三门课的知识点作为基础，又何来文科综合的'综合'运用呢？所以，要学好文科综合，最首先的是必须学好历史、政治和地理。只有打好这个坚实的基础，才能做出进一步的融合。
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